Olá, eu sou STÉFANI CLAVÉ, idealizadora e Professora na Clavé Yoga; A escola de Yoga On-line, onde você recebe toda a atenção e ajustes necessários, como numa aula presencial, porém no conforto da sua casa!

#VocêAceitaoConvite?

Em 2019 fiz minha transição definitiva de carreira. Hoje o meu trabalho é despertar o estado de paz nas pessoas, através do Yoga.

Mas antes disso tive um restaurante PUB em sociedade com o meu irmão por três anos. Trabalhei, também, por mais de 10 anos nas áreas administrativa, financeira/ controladoria e RH.
A minha primeira formação foi em Letras, em 2006. Trabalhei com EJA no Ensino Médio, à noite.
Depois estudei administração, fiz pós-graduação em Gestão Empresarial, e diversos cursos complementares na área de RH e finanças.
Tive grandes oportunidades de crescimento nos lugares onde trabalhei (e sou muito, muito grata mesmo por todas essas pessoas que passaram pela minha vida).

Yôga entrou na minha vida primeiro para “me acalmar”, pois eu estava vivendo num formato workaholic que resultou numa crise de ansiedade e desenvolvimento de uma doença autoimune.
Na época, busquei o Yoga como alternativa para o meu tratamento, visto que é uma doença emocional e a outra alternativa seriam remédios psiquiátricos, os quais preferi, na época, não experimentar.

Logo na minha primeira aula de Yoga, senti tanto bem estar e acolhimento, que já busquei a Formação, e posso afirmar que foi todo o conhecimento adquirido e plicado do Yoga que me trouxe a cura.
Hoje entendo profundamente que nossas doenças estão intimamente ligadas ao nosso estado mental. E, por isso, a prática de Yoga é uma forte aliada para prevenção ou tratamento de diversos distúrbios.

Hoje minha grande especialidade é levar as pessoas ao estado de paz e relaxamento com foco num sono restaurativo.
Segundo pesquisa realizada em 2022, pela Revista Sleep Epidemiology, 65,5% dos brasileiros dormem mal. O número foi maior entre as mulheres. E não ter um sono de qualidade é um dos principais fatores de alterações hormonais, que resultam nos mais variados distúrbios e doenças físicas e emocionais.

Formação em Yoga - Organização Internacional Ananda Marga