Sobre

A Clavé Yoga proporciona saúde, leveza e bem estar aos seus alunos, através de práticas que restauram o corpo e a mente. Nesse método o aluno tem liberdade para se desenvolver, respeitando os limites de cada etapa pessoal. O resultado é sentir mais saúde e conforto dentro do próprio corpo, recuperando a qualidade do seu sono, além de uma mente gradativamente mais tranquila e mais focada para desempenhar as atividades diárias com muito mais prazer, concentração, criatividade e plenitude.

Como o Yoga entrou na minha vida?

Yôga entrou na minha vida primeiro para “me acalmar”, pois eu estava vivendo num formato workaholic que resultou numa crise de ansiedade e desenvolvimento de uma doença autoimune.
Na época, busquei o Yoga como alternativa para o meu tratamento, visto que é uma doença emocional e a outra alternativa seriam remédios psiquiátricos, os quais preferi, na época, não experimentar.

Logo na minha primeira aula de Yoga, senti tanto bem estar e acolhimento, que já busquei a Formação, e posso afirmar que foi todo o conhecimento adquirido e plicado do Yoga que me trouxe a cura.
Hoje entendo profundamente que nossas doenças estão intimamente ligadas ao nosso estado mental. E, por isso, a prática de Yoga é uma forte aliada para prevenção ou tratamento de diversos distúrbios.

Hoje minha grande especialidade é levar as pessoas ao estado de paz e relaxamento com foco num sono restaurativo.

Segundo pesquisa realizada em 2022, pela Revista Sleep Epidemiology, 65,5% dos brasileiros dormem mal. O número foi maior entre as mulheres. E não ter um sono de qualidade é um dos principais fatores de alterações hormonais, que resultam nos mais variados distúrbios e doenças físicas e emocionais.

Formação em Yoga - Organização Internacional Ananda Marga

Especializações:

Meditação Yogue
Atualização em sono e dor
Mindfulness
Anatomia Vivencial
Práticas Bioenergéticas
Ayurveda e as doenças Pisicossomaticas
Neuropsicologia
Curso de Musical (técnicas de atuação, dança e canto)
Meditação;

#VocêAceitaoConvite?

Quem Sou Eu

Olá, eu sou STÉFANI CLAVÉ, idealizadora e Professora na Clavé Yoga; A escola de Yoga On-line, onde você recebe toda a atenção e ajustes necessários, como numa aula presencial, porém no conforto da sua casa!

#VocêAceitaoConvite?

Em 2019 fiz minha transição definitiva de carreira. Hoje o meu trabalho é despertar o estado de paz nas pessoas, através do Yoga.

Mas antes disso tive um restaurante PUB em sociedade com o meu irmão por três anos. Trabalhei, também, por mais de 10 anos nas áreas administrativa, financeira/ controladoria e RH.
A minha primeira formação foi em Letras, em 2006. Trabalhei com EJA no Ensino Médio, à noite.
Depois estudei administração, fiz pós-graduação em Gestão Empresarial, e diversos cursos complementares na área de RH e finanças.
Tive grandes oportunidades de crescimento nos lugares onde trabalhei (e sou muito, muito grata mesmo por todas essas pessoas que passaram pela minha vida).