Heiki - Cura Emocional - Eliminar Tristeza, Angustia e medo

O Heiki, ou Reiki, se destaca como uma técnica poderosa para a cura emocional, especialmente no que diz respeito ao alívio de sentimentos como tristeza, angústia e medo. Essa prática milenar de origem japonesa se baseia na manipulação da energia vital do corpo, ajudando a desbloquear emoções reprimidas e promovendo um estado de equilíbrio interior. Ao canalizar a energia universal, o Heiki permite que a pessoa acesse suas emoções mais profundas, oferecendo um espaço seguro para a liberação e a cura.

Quando abordamos a tristeza, por exemplo, é comum que muitas pessoas carreguem esse sentimento por longos períodos, resultando em um impacto significativo na qualidade de vida. O Reiki atua ao proporcionar um profundo relaxamento, que pode facilitar a experiência emocional do indivíduo. Durante uma sessão de Heiki, o praticante pode ajudar o receptor a conectar-se com a raiz de sua tristeza, permitindo que emoções não expressas sejam liberadas. A energia que flui durante a sessão promove um acolhimento interno, fazendo com que o indivíduo sinta-se mais capacitado a enfrentar e liberar essas emoções negativas.

Da mesma forma, a angústia muitas vezes se manifesta em níveis físicos, como tensão e desconforto no corpo. O Heiki utiliza toques suaves e a imposição de mãos, o que não apenas tende a aliviar essa tensão física, mas também estimula o fluxo de energia nas áreas afetadas. Isso pode resultar em uma sensação de leveza e clareza mental, proporcionando ao praticante um novo olhar sobre suas preocupações. O espaço criado durante a sessão é propício para que a pessoa ressignifique suas experiências, ganhando ferramentas emocionais para lidar melhor com a angústia no futuro.

Em relação ao medo, o Reiki oferece um caminho fascinante para enfrentar esse sentimento paralisante. Muitas vezes, o medo se origina de experiências passadas ou da percepção de ameaças futuras. O Heiki ajuda a criar um ambiente de segurança que permite à pessoa explorar suas emoções sem julgamento. A energia curativa permite que o indivíduo sinta e processe suas ansiedades, trazendo à superfície as causas subjacentes do medo. Isso não só alivia as reações físicas que o medo provoca, mas também permite que a pessoa desenvolva uma nova perspectiva e fortaleza emocional para enfrentar suas inseguranças.

Além das sessões individuais, a prática regular de Heiki pode servir como uma manutenção emocional, ajudando a prevenir a volta de sentimentos não resolvidos. Incorporá-lo à rotina pode fortalecer ainda mais a habilidade de lidar com a tristeza, a angústia e o medo, criando uma base sólida de autoconhecimento e autocuidado. Em última análise, o Heiki oferece um caminho transformador, capacitando os indivíduos a se reconectarem com suas emoções, permitindo que a cura emocional flua livremente e promovendo uma vida mais equilibrada e harmoniosa.


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Como funcionam as aulas?

São duas aulas por semana com TURMAS SEGUNDAS E QUARTAS & TURMAS TERÇAS E QUINTAS

Escolha seu horário e após realizar sua matricula, você será incluído(a) no grupo de Whatsapp da Turma que você escolheu.

O grupo serve para você receber o link das aulas, que é enviado 20min antes do inicio da prática e você pode acessar o link pelo celular ou notebook.

Aulas com no máximo 12 alunos para que eu possa observar vocês com qualidade e fazer os ajustes como numa aula presencial.

Sugiro:
Usar a câmera do celular (pois têm melhor qualidade) para filmar você e para me ouvir;
E usar Notebook ou TV para me assistir;
Usar fones de ouvido sem fio (se você tiver), isso melhora a concentração;
Deixar à mão: Cinto ou corda, almofadas ou travesseiros, pois podemos precisar em algumas posturas;
Roupa Confortável;
Você até pode iniciar as aulas sem um tapete de Yoga, mas para uma prática mais segura e confortável, recomendo que você tenha um, assim evitará escorregar e trará mais firmeza e alinhamento para sua prática;
Evite se alimentar até 2h antes da aula;
Evite ingerir líquidos até 1h antes da aula;
Se possível, esvazie os intestinos e bexigas antes da prática, há muitas posturas que pressionam essa região;
Você conhece seu corpo melhor do que ninguém, por isso, escute-o. O primeiro principio do Yoga é a nâo-Violência, Isso implica em não forçar as posturas e reconhecer os seus limites
Se estiver gravida, ou suspeita de gravidez, evite posturas que envolvem torções ou pressão abdominal.
Se você tiver alguma doença ou lesão contínua, que permita a prática de Yoga, poupe a parte que está em processo de recuperação e não force
Lembre-se! Você pode sair da postura a qualquer momento, respeite seu limite;

Reconheça que seu corpo é único e evite se comparar com outras referencias ou ficar se julgando. Todos os seres humanos têm dificuldades e habilidades, apenas aproveite o momento presente e entregue-se!
#VocêAceitaoConvite?


Qual a duração das aulas?

A duração das aulas são de aproximadamente 50 minutos.
Enviamos o link da live 10 minutos antes de começarem as aulas onde eu observo e corrijo seus movimentos online!

Ao praticar com a Clavé Yoga o que estarei praticando?

Yoga surgiu há mais de 7 mil anos e a partir do Yoga Clássico (ano 250 a.C.), surgiram diversas Linhas de Yoga, tais como AshtangaYoga, AcroYoga, VinyasaYoga, entre muitas outras. A Clavé Yoga trabalha com a Linha do TantraYoga com práticas de HathaYoga que é considerada a Linha Mãe do Yoga Clássico). Dentro do HathaYoga você estará praticando aspectos mentais através de posturas físicas e exercícios respiratórios, além de benefícios relacionados às glândulas endócrinas do corpo, melhorando e equilibrando a secreção hormonal natural do corpo e, consequentemente, o seu sistema imunológico.

Nas minhas aulas Você irá praticar:


Na tradição:

  • Prãnayamas = Práticas respiratórias;
  • Ásanas = Posturas;
  • Shavásana YogaNidrã = Relaxamento;
  • Dhyana = Meditações guiadas;
  • Práticas Bioenergéticas
  • Ayurveda e as doenças Pisicossomaticas
  • Dhyana = Meditações guiadas
  • Entoação de Mantras (alinhamento dos chakras)


A prática desenvolve:

  • Flexibilidade / Mobilidade (física e mental);
  • Força (física e mental);
  • Equilíbrio (física e mental);
  • Melhora da Postura;
  • Melhora a capacidade cardiorespiratória;
  • Organiza tomada de decisões, melhorando o foco
  • Alivio das dores Ciáticas, na coluna e demais áreas do corpo.


As aulas costumam seguir um fluxo que se adapta aos diferentes corpos, pois visa atender cada aluno em suas especificidades, conforme suas limitações físicas, mentais ou mesmo emocionais. No geral, priorizam-se movimentos que lubrifiquem as articulações do corpo, assim como fortalecimento dos músculos, principalmente os que sustentam a coluna vertebral, corrigindo ou prevenindo dores nessa região, assim como desenvolver uma mobilidade mais eficiente.

Aulas onde observo e corrijo seus movimentos online!
#VocêAceitaoConvite?