INTUIÇÃO - Mantra para Aflorar e Aumentar sua Intuição.

De forma geral, existem basicamente duas formas de pensar. Na psicologia, a intuição é entendida como uma parte natural de como as pessoas compreendem o mundo à sua volta. Esse entendimento de mundo ocorre por meio de duas formas principais de pensar: a primeira é mais intuitiva, e a segunda é mais reflexiva.

Muitas vezes, informações das quais não temos plena consciência podem guiar as nossas ações sem que a gente perceba, e de forma muito eficiente. E é aí que entra o ato de intuir e toda a discussão à sua volta.

A intuição permite que a gente saiba de algo de forma rápida, sem precisar de muita análise ou raciocínio lógico. É um processo que envolve menos esforço se comparado ao pensamento racional.

como saber se é intuição?

Uma linha muito tênue separa a intuição dos pensamentos e vontades que nós mesmos projetamos. O cérebro recebe milhões de informações por segundo. E todo o nosso corpo é controlado pelo cérebro, todos os sistemas, conexões neurais, sensações e percepções recebem e processam estímulos que vem de fora para enfim gerar uma resposta.

Nesse processo as informações passam pelo que chamamos de consciência superficial. Onde percebemos, e escolhemos a nossa reação. Mas, certas vezes, tudo isso não chega a passar por esse lugar, e então respondemos de acordo com a intuição.

Essa é a tradução do processo de receber informações e perceber qual o melhor caminho a ser seguido, ou seja, intuir. Mais ou menos como fazíamos para nos guiar pelos caminhos e chegar até os locais desejados antes dos aplicativos de rota serem desenvolvidos!

Pensamento intuitivo mental: nesse caso estamos falando da facilidade que algumas pessoas tem, ou que em alguns momentos temos, de encontrar a resposta ou solução para determinado problema. Sabe aquela pessoa que chega rapidinho com uma solução e quase sempre acerta? Pode ser que ela tenha um super pensamento intuitivo mental e nem percebe! .

Pensamento intuitivo emocional: diz respeito a capacidade de perceber de forma repentina traços de personalidade das outras pessoas, ou se elas estão se sentindo bem ou mal no dia em questão. esse aqui é para aquelas pessoas que sacam o outro na hora, ou aquela amiga que pelo seu olhar já sabe tudo o que rolou;

Pensamento intuitivo espiritual: está mais relacionado a experiências do que a fatos científicos. Diz respeito a situações como receber visões, ou uma luz sobre determinada situação. Possui um caráter mais espiritual, como o próprio nome indica. Normalmente chamamos de pessoas sensitivas, sabe?

Pensamento intuitivo psíquico: se refere à inclinação a escolher a melhor forma de passar por cima de um problema pessoal e seguir em frente, ou perceber e escolher ambientes de trabalho ou sociais favoráveis.

Ou seja, diante de tudo que foi discutido compreendemos que as intuições são percepções súbitas, que muitas vezes não sabemos de onde vem, mas se baseiam em percepções sutis e reveladoras do inconsciente sobre o exterior.

Sem dúvidas a lógica e a razão são essenciais e devem ser consideradas antes de tomar uma decisão. Porém, quando a intuição se manifestar, não a descarte!


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Como funcionam as aulas?

São duas aulas por semana com TURMAS SEGUNDAS E QUARTAS & TURMAS TERÇAS E QUINTAS

Escolha seu horário e após realizar sua matricula, você será incluído(a) no grupo de Whatsapp da Turma que você escolheu.

O grupo serve para você receber o link das aulas, que é enviado 20min antes do inicio da prática e você pode acessar o link pelo celular ou notebook.

Aulas com no máximo 12 alunos para que eu possa observar vocês com qualidade e fazer os ajustes como numa aula presencial.

Sugiro:
Usar a câmera do celular (pois têm melhor qualidade) para filmar você e para me ouvir;
E usar Notebook ou TV para me assistir;
Usar fones de ouvido sem fio (se você tiver), isso melhora a concentração;
Deixar à mão: Cinto ou corda, almofadas ou travesseiros, pois podemos precisar em algumas posturas;
Roupa Confortável;
Você até pode iniciar as aulas sem um tapete de Yoga, mas para uma prática mais segura e confortável, recomendo que você tenha um, assim evitará escorregar e trará mais firmeza e alinhamento para sua prática;
Evite se alimentar até 2h antes da aula;
Evite ingerir líquidos até 1h antes da aula;
Se possível, esvazie os intestinos e bexigas antes da prática, há muitas posturas que pressionam essa região;
Você conhece seu corpo melhor do que ninguém, por isso, escute-o. O primeiro principio do Yoga é a nâo-Violência, Isso implica em não forçar as posturas e reconhecer os seus limites
Se estiver gravida, ou suspeita de gravidez, evite posturas que envolvem torções ou pressão abdominal.
Se você tiver alguma doença ou lesão contínua, que permita a prática de Yoga, poupe a parte que está em processo de recuperação e não force
Lembre-se! Você pode sair da postura a qualquer momento, respeite seu limite;

Reconheça que seu corpo é único e evite se comparar com outras referencias ou ficar se julgando. Todos os seres humanos têm dificuldades e habilidades, apenas aproveite o momento presente e entregue-se!
#VocêAceitaoConvite?


Qual a duração das aulas?

A duração das aulas são de aproximadamente 50 minutos.
Enviamos o link da live 10 minutos antes de começarem as aulas onde eu observo e corrijo seus movimentos online!

Ao praticar com a Clavé Yoga o que estarei praticando?

Yoga surgiu há mais de 7 mil anos e a partir do Yoga Clássico (ano 250 a.C.), surgiram diversas Linhas de Yoga, tais como AshtangaYoga, AcroYoga, VinyasaYoga, entre muitas outras. A Clavé Yoga trabalha com a Linha do TantraYoga com práticas de HathaYoga que é considerada a Linha Mãe do Yoga Clássico). Dentro do HathaYoga você estará praticando aspectos mentais através de posturas físicas e exercícios respiratórios, além de benefícios relacionados às glândulas endócrinas do corpo, melhorando e equilibrando a secreção hormonal natural do corpo e, consequentemente, o seu sistema imunológico.

Nas minhas aulas Você irá praticar:


Na tradição:

  • Prãnayamas = Práticas respiratórias;
  • Ásanas = Posturas;
  • Shavásana YogaNidrã = Relaxamento;
  • Dhyana = Meditações guiadas;
  • Práticas Bioenergéticas
  • Ayurveda e as doenças Pisicossomaticas
  • Dhyana = Meditações guiadas
  • Entoação de Mantras (alinhamento dos chakras)


A prática desenvolve:

  • Flexibilidade / Mobilidade (física e mental);
  • Força (física e mental);
  • Equilíbrio (física e mental);
  • Melhora da Postura;
  • Melhora a capacidade cardiorespiratória;
  • Organiza tomada de decisões, melhorando o foco
  • Alivio das dores Ciáticas, na coluna e demais áreas do corpo.


As aulas costumam seguir um fluxo que se adapta aos diferentes corpos, pois visa atender cada aluno em suas especificidades, conforme suas limitações físicas, mentais ou mesmo emocionais. No geral, priorizam-se movimentos que lubrifiquem as articulações do corpo, assim como fortalecimento dos músculos, principalmente os que sustentam a coluna vertebral, corrigindo ou prevenindo dores nessa região, assim como desenvolver uma mobilidade mais eficiente.

Aulas onde observo e corrijo seus movimentos online!
#VocêAceitaoConvite?