So Purkh - Mantra de cura para mulheres

O Mantra So Purkh é um Mantra que recitado pelas mulheres na linhagem do Kundalini Yoga para manifestar a mais alta Divindade dos homens em nossas vidas. Ele limpa a energia de nossos relacionamentos masculinos passados, presentes e futuros e o karma dos relacionamentos impressos em sua Linha de Arco.

Recitar o Sopurkh por 40 dias manifesta a Divindade nos homens ou na energia masculina que a cerca em sua vida. É uma maneira bonita de curar nossos relacionamentos em busca de uma melhor qualidade de vida.
É freqüentemente usado para atrair um homem de consciência superior à nossa realidade ou para ter relacionamentos mais harmoniosos com os que já estão presentes.

O mantra So Purkh cria um espaço sagrado no qual a graça prevalece para permitir que a grandeza de qualquer alma se manifeste. Foi escrito por Guru Ram Das, na língua Gurmukhi, cuja vibração mantém um estado de amor e graça que cura todos os reinos do coração e do ser.

Yogi Bhajan falou maravilhas da recitação do So Purkh e ensinou às mulheres que, se a recitassem onze vezes por dia, dirigindo sua intenção a qualquer homem, tinha o poder de fazer de um homem um santo e dissolver qualquer negatividade nele e no mundo. Por esse motivo, ele recomendou esse exercício às mulheres para curar o relacionamento com os homens em suas vidas. Trabalha principalmente com a energia masculina que carregamos em nosso interior.

Como se faz?
Recite o mantra completo 11 vezes durante 40 dias . Se você fizer mais dias, não há problema.
No vídeo temos as 11 repetições seguidas.


Mantra So Purkh:

Raag aasaa mehela chauthaa So Purkh
Ik ong kar sat gur parsaad
So purkh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa.
Sabh dhi-aavaheh sabh dhi-aavaheh tudh jee har sachay sirjanhaaraa.
Sabh jee-a tumaaray jee too(n) jee-aa kaa daataaraa.
Har dhi-aavahu santahu je sabh dookh visaaranhaaraa.
Har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa.


Too(n) ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa.
Ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj
vidaanaa
Too(n) aapay daataa aapay bhugtaa je ha-o tudh bin avar na jaanaa.
Too(n) paarbrahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa.
Jo sayveh jo sayveh tudh jee jan naanak tin kurbaanaa.

Har dhi-aavaheh har dhi-aavaheh tudh je say jan jug meh sukhvaasee.
Say mukat say mukat bhaa-ay jin har dhi-aa-i-aa jee tin tootee jam kee faasee.
Jin nirbha-o jin har nirbha-o dhi-aa-i-aa jee tin kaa bha-o sabh gavaasee.
Jin sayvi-aa jin sayvi-aa mayraa har jee tay har har roop samaasee.
Say dhan say dhan jin har dhi-aa-i-aa jee jan naanak tin bal jaasee.

Tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bi-ant bay-anta.
Tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa.
Tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa.
Tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa.
Say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa.

Too(n) aad purakh aprampar kartaa je tudh jayvad avar na ko-ee.
Toon jug jarro ayko sadaa sadaa toon ayko jee toon nihchal kartaa so-ee.
Tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee toon aapay karahi so-ee.
Tudh aapay srist sabh upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee.
Tan naanak arma gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-usa


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Como funcionam as aulas?

São duas aulas por semana com TURMAS SEGUNDAS E QUARTAS & TURMAS TERÇAS E QUINTAS

Escolha seu horário e após realizar sua matricula, você será incluído(a) no grupo de Whatsapp da Turma que você escolheu.

O grupo serve para você receber o link das aulas, que é enviado 20min antes do inicio da prática e você pode acessar o link pelo celular ou notebook.

Aulas com no máximo 12 alunos para que eu possa observar vocês com qualidade e fazer os ajustes como numa aula presencial.

Sugiro:
Usar a câmera do celular (pois têm melhor qualidade) para filmar você e para me ouvir;
E usar Notebook ou TV para me assistir;
Usar fones de ouvido sem fio (se você tiver), isso melhora a concentração;
Deixar à mão: Cinto ou corda, almofadas ou travesseiros, pois podemos precisar em algumas posturas;
Roupa Confortável;
Você até pode iniciar as aulas sem um tapete de Yoga, mas para uma prática mais segura e confortável, recomendo que você tenha um, assim evitará escorregar e trará mais firmeza e alinhamento para sua prática;
Evite se alimentar até 2h antes da aula;
Evite ingerir líquidos até 1h antes da aula;
Se possível, esvazie os intestinos e bexigas antes da prática, há muitas posturas que pressionam essa região;
Você conhece seu corpo melhor do que ninguém, por isso, escute-o. O primeiro principio do Yoga é a nâo-Violência, Isso implica em não forçar as posturas e reconhecer os seus limites
Se estiver gravida, ou suspeita de gravidez, evite posturas que envolvem torções ou pressão abdominal.
Se você tiver alguma doença ou lesão contínua, que permita a prática de Yoga, poupe a parte que está em processo de recuperação e não force
Lembre-se! Você pode sair da postura a qualquer momento, respeite seu limite;

Reconheça que seu corpo é único e evite se comparar com outras referencias ou ficar se julgando. Todos os seres humanos têm dificuldades e habilidades, apenas aproveite o momento presente e entregue-se!
#VocêAceitaoConvite?


Qual a duração das aulas?

A duração das aulas são de aproximadamente 50 minutos.
Enviamos o link da live 10 minutos antes de começarem as aulas onde eu observo e corrijo seus movimentos online!

Ao praticar com a Clavé Yoga o que estarei praticando?

Yoga surgiu há mais de 7 mil anos e a partir do Yoga Clássico (ano 250 a.C.), surgiram diversas Linhas de Yoga, tais como AshtangaYoga, AcroYoga, VinyasaYoga, entre muitas outras. A Clavé Yoga trabalha com a Linha do TantraYoga com práticas de HathaYoga que é considerada a Linha Mãe do Yoga Clássico). Dentro do HathaYoga você estará praticando aspectos mentais através de posturas físicas e exercícios respiratórios, além de benefícios relacionados às glândulas endócrinas do corpo, melhorando e equilibrando a secreção hormonal natural do corpo e, consequentemente, o seu sistema imunológico.

Nas minhas aulas Você irá praticar:


Na tradição:

  • Prãnayamas = Práticas respiratórias;
  • Ásanas = Posturas;
  • Shavásana YogaNidrã = Relaxamento;
  • Dhyana = Meditações guiadas;
  • Práticas Bioenergéticas
  • Ayurveda e as doenças Pisicossomaticas
  • Dhyana = Meditações guiadas
  • Entoação de Mantras (alinhamento dos chakras)


A prática desenvolve:

  • Flexibilidade / Mobilidade (física e mental);
  • Força (física e mental);
  • Equilíbrio (física e mental);
  • Melhora da Postura;
  • Melhora a capacidade cardiorespiratória;
  • Organiza tomada de decisões, melhorando o foco
  • Alivio das dores Ciáticas, na coluna e demais áreas do corpo.


As aulas costumam seguir um fluxo que se adapta aos diferentes corpos, pois visa atender cada aluno em suas especificidades, conforme suas limitações físicas, mentais ou mesmo emocionais. No geral, priorizam-se movimentos que lubrifiquem as articulações do corpo, assim como fortalecimento dos músculos, principalmente os que sustentam a coluna vertebral, corrigindo ou prevenindo dores nessa região, assim como desenvolver uma mobilidade mais eficiente.

Aulas onde observo e corrijo seus movimentos online!
#VocêAceitaoConvite?